Használati útmutató Bowflex SelectTech 552i

Bowflex Fitness berendezések SelectTech 552i

Olvassa el alább 📖 a magyar nyelvű használati útmutatót Bowflex SelectTech 552i (24 oldal) a Fitness berendezések kategóriában. Ezt az útmutatót 6 ember találta hasznosnak és 2 felhasználó értékelte átlagosan 4.5 csillagra

Letöltés PDF
Oldal 1/24
Gebruikershandleiding
en trainingsgids
SelectTech® BD552i-halters
Dit product voldoet aan de geldende
CE-eisen.
®
®
Inleiding
Gefeliciteerd met de aanschaf van de Bowflex® SelectTech®-halterset. Deze innovatieve halter is een veelzijdig
trainingsinstrument dat u zal helpen uw fitnessdoel te bereiken. Dit product is zorgvuldig ontworpen en vervaardigd
om een breed scala aan gewichtsopties te verstrekken, vanaf 2,27 kg tot maar liefst 23,9 kg. Om het product ten volle
te benutten is het van essentieel belang dat u deze gebruikershandleiding aandachtig leest vóór het gebruik van de
SelectTech®-halter.
Inhoudsopgave
Belangrijke veiligheidsvoorschriften .............................................................................................................................. 3
Waarschuwingsklevers voor de veiligheid en serienummer ........................................................................ 3
Productspecificaties ......................................................................................................................................................... 4
Kenmerken .......................................................................................................................................................................... 4
Werking ............................................................................................................................................................................... 5
Uw Bowflex® SelectTech®-halters leren kennen ............................................................................................ 5
De werking van het vergrendelmechanisme begrijpen 6 ..................................................................................
Het testen van de correcte vergrendeling ........................................................................................................ 7
Onderhoud........................................................................................................................................................................... 8
Halterstand.......................................................................................................................................................................... 8
Gids voor het oplossen van problemen ......................................................................................................................... 9
Test vergrendelmechanisme ............................................................................................................................... 10
Oefeningen .......................................................................................................................................................................... 11
Beenoefeningen ..................................................................................................................................................... 11
Borstoefeningen .................................................................................................................................................... 13
Armoefeningen ....................................................................................................................................................... 15
Rugoefeningen ....................................................................................................................................................... 18
Buikspieroefeningen ............................................................................................................................................. 19
Schouderoefeningen ............................................................................................................................................. 20
Schema van de spieren .................................................................................................................................................... 22
Bewaar het oorspronkelijke bewijs van aankoop en noteer de volgende informatie om de garantieon-
dersteuning te valideren:
Serienummer ___________________________ Serienummer __________________________
Datum van aankoop ____________________
Neem contact op met uw lokale verdeler om uw productgarantie te registreren.
Om uw plaatselijke verdeler te vinden gaat u naar: www.bowflexinternational.com
Als u vragen hebt of problemen ondervindt met uw product, neem dan contact op met uw lokale Bowflex-verdeler.
Nautilus, Inc., (800) NAUTILUS / (800) 628-8458, www.NautilusInc.com - Klantendienst: Noord-Amerika (800) 605-3369, csnls@nautilus.com | buiten de
VS +01-360-859-5180, technics-APLA@nautilus.com |
Gedrukt in China | © 2008 Nautilus, Inc.
2
WAARSCHUWING
Laat kinderen dit product niet gebruiken. Inspecteer het product vóór gebruik.
Niet gebruiken indien onderdelen moeten worden hersteld. Wees voorzichtig bij
het gebruik van dit product. Onvoorzichtigheid kan leiden tot lichamelijk letsel of
de dood. Lees de gebruikershandleiding aandachtig voordat u het product in gebruik neemt. Vervang
deze klever, of gelijk welke andere klever met het opschrift OPGELET, WAARSCHUWING of GEVAAR,
als deze beschadigd raakt, onleesbaar wordt of is losgekomen. Dit product is uitsluitend bedoeld voor
thuisgebruik.
Belangrijke veiligheidsvoorschriften
Dit pictogram wijst op een potentieel gevaarlijke situatie die kan leiden tot de dood of tot ernstige letsels.
Neem de volgende waarschuwingen in acht voordat u dit product in gebruik neemt:
Serienummer
Lees aandachtig de volledige gebruikershandleiding. Bewaar de gebruikershandleiding voor latere raadpleging.
Lees aandachtig alle waarschuwingsklevers op dit product. Als de waarschuwingsklevers op een gegeven moment
niet meer goed kleven, onleesbaar worden of loskomen, neem dan contact op met uw lokale verdeler om de klevers
te vervangen.
• Laat geen kinderen toe in de nabijheid van het product. Bewegende onderdelen en andere voorzieningen van het
product kunnen gevaarlijk zijn voor kinderen.
• Niet geschikt voor gebruik door kinderen jonger dan 14 jaar.
• Vraag een arts om advies voor u een trainingsprogramma start. Staak de training als u pijn of benauwdheid op de borst
voelt, kortademig wordt of u flauw voelt. Vraag uw arts om advies voor u het product opnieuw gebruikt.
• Dit product is uitsluitend bedoeld voor thuisgebruik.
• Inspecteer en test het vergrendelmechanisme regelmatig op correcte werking. Volg de testprocedures in deze
handleiding.
• Gebruik het product niet buiten of in vochtige of natte plaatsen.
• Voordat u uw training start, zorgt u dat de omringende ruimte vrij is van mogelijke storingen en omstanders. Uw vrije
trainingsruimte moet 0,6 m breder zijn dan de verste beweging van de oefening in alle richtingen.
• Span uzelf niet overdreven in tijdens het trainen. Gebruik het product in overeenstemming met de voorschriften in deze
handleiding.
• Probeer de verstelknop niet te draaien wanneer u de halter uit de halterbasis hebt gehaald.
• Laat de halters niet onbegeleid op de grond vallen. U zou het product kunnen beschadigen of een lichamelijk letsel
kunnen oplopen.
• Laat de halters elkaar niet krachtig raken tijdens het gebruik. U zou het product kunnen beschadigen of een lichamelijk
letsel kunnen oplopen.
• Leun niet op de haltergrepen of gebruik ze niet om uw lichaamsgewicht te ondersteunen, zoals wanneer u er
opdrukoefeningen op zou uitvoeren. U zou het product kunnen beschadigen of een lichamelijk letsel kunnen oplopen.
• Probeer de haltergrepen of de voorgemonteerde basis niet te demonteren. Het product is niet bedoeld om door de
klant te worden hersteld. Neem contact op met uw lokale verdeler voor informatie over een eventuele reparatie.
• De halters zijn erg zwaar. Als u geen gebruik maakt van de optionele halterstand, plaats de halterconstructie dan
rechtstreeks op de vloer voor de beste ondersteuning.
Waarschuwingsklevers en serienummer
Noteer het serienummer in het veld dat bestemd is voor het serienummer vooraan in deze handleiding.
Opmerking: Iedere halterbasis heeft een uniek serienummer.
Niet laten vallen
3

Termékspecifikációk

Márka: Bowflex
Kategória: Fitness berendezések
Modell: SelectTech 552i

Szüksége van segítségre?

Ha segítségre van szüksége Bowflex SelectTech 552i, tegyen fel kérdést alább, és más felhasználók válaszolnak Önnek


Útmutatók Fitness berendezések Bowflex

Bowflex

Bowflex Max Trainer SE Útmutató

31 December 2025
Bowflex

Bowflex SelectTech 1090i Útmutató

18 Augusztus 2024
Bowflex

Bowflex 3.1S Útmutató

18 Augusztus 2024
Bowflex

Bowflex SelectTech BF552i Útmutató

3 Augusztus 2024
Bowflex

Bowflex SelectTech 552i Útmutató

3 Augusztus 2024
Bowflex

Bowflex SelectTech BD1090 Útmutató

1 Augusztus 2024
Bowflex

Bowflex SelectTech BDS1642 Útmutató

27 Július 2024
Bowflex

Bowflex SelectTech BF1090i Útmutató

25 Július 2024
Bowflex

Bowflex SelectTech BF1090 Útmutató

23 Július 2024
Bowflex

Bowflex Revolution XP Útmutató

22 Július 2024

Útmutatók Fitness berendezések

Legújabb útmutatók Fitness berendezések

Domyos

Domyos HG 60-2 Útmutató

31 Március 2025
Cortex

Cortex PT-105 Útmutató

30 Március 2025
Cortex

Cortex SS3 Útmutató

30 Március 2025
VirtuFit

VirtuFit KH1 Útmutató

29 Március 2025
Toorx

Toorx MSX-300 Útmutató

28 Március 2025
Domyos

Domyos BM 210 Útmutató

23 Március 2025
Tunturi

Tunturi Platinum Upper Body Útmutató

15 Január 2025
BH Fitness

BH Fitness L290 Útmutató

15 Január 2025
HMS Premium

HMS Premium KRM20 Útmutató

14 Január 2025
HMS Premium

HMS Premium MGS02 Útmutató

14 Január 2025