Használati útmutató VirtuFit Balance Trainer Pro
Olvassa el alább 📖 a magyar nyelvű használati útmutatót VirtuFit Balance Trainer Pro (5 oldal) a Táblázat kategóriában. Ezt az útmutatót 4 ember találta hasznosnak és 2 felhasználó értékelte átlagosan 4.5 csillagra
Oldal 1/5
Balanstrainer Pro met Fitness Elastieken
Gebruikershandleiding
NL
Balanstrainer Pro met Fitness Elastieken 2
NL
LET OP: Blaas de balans bal niet te hard op, dit kan ervoor zorgen dat de bal niet de juiste vorm
krijgt, tevens kan het dat de onderkant van de balanstrainer ook rond wordt. Dit zal resulteren in
een onstabiele balanstrainer.
1. Zorg ervoor dat de tness elastieken goed in de opening zijn geplaatst om blessures te vermijden.
2. Draai een kwartslag naar links totdat de elastieken bevestigd zijn.
LET OP: NIET in direct zonlicht plaatsen of in de buurt van warme plekken.
DE BAL OPBLAZEN
DE FITNESS ELASTIEKEN AANSLUITEN
MONTAGE INSTRUCTIES
WARMING-UP - spieren opwarmen en losmaken
Startpositie: Staand
1. Ga op de Balanstrainer staan.
2. Stabiliseer jezelf.
3. Begin nu rustig te lopen.
Balanstrainer Pro met Fitness Elastieken 3
NL
BALANCEREN - balans en coördinatie beenspieren
STAANDE BEENLIFT - balans, coördinatie beenspieren (dijen/billen)
TRAININGSINSTRUCTIES
Startpositie: Staand
1. Vind een stabiele positie op de balanstrainer.
2. Verplaats langzaam je gewicht van de tenen
naar de hielen en terug, herhaal dit.
LET OP: Houd je torso stabiel en recht
Startpositie: Staand
1. Vind een stabiele positie op de balanstrainer.
2. Verplaats langzaam je gewicht op 1 been, houd
je armen gespreid omhoog op schouderhoogte
voor meer stabiliteit.
3. Spreid en strek je andere been naar buiten en
laat weer zakken.
4. Wissel van been en herhaal het proces.
LET OP: Zorg ervoor dat je torso recht is.
SQUATS - beenspieren vooral voorkant en dijen
Startpositie: Squattend
1. Ga in het midden van de balanstrainer staan,
houd je gewicht op je hielen.
2. Maak nu langzaam een zit beweging, houd
tegelijkertijd je armen gestrekt op
schouderhoogte.
3. Blijf even laag zitten, ga vervolgens weer
omhoog en plaats je armen weer naast je
lichaam. Herhaal dit.
LET OP: Zorg ervoor dat je torso recht is.
Termékspecifikációk
| Márka: | VirtuFit |
| Kategória: | Táblázat |
| Modell: | Balance Trainer Pro |
Szüksége van segítségre?
Ha segítségre van szüksége VirtuFit Balance Trainer Pro, tegyen fel kérdést alább, és más felhasználók válaszolnak Önnek
Útmutatók Táblázat VirtuFit
1 Augusztus 2024
Útmutatók Táblázat
- Táblázat Ikea
- Táblázat Paidi
- Táblázat Livarno Lux
- Táblázat Florabest
- Táblázat Bartscher
- Táblázat BDI
- Táblázat Solis
- Táblázat Vtech
- Táblázat Genesis
- Táblázat Mount-It!
- Táblázat Shure
- Táblázat Dorel
- Táblázat Mio
- Táblázat Crelando
- Táblázat JYSK
- Táblázat Foppapedretti
- Táblázat Interstuhl
- Táblázat Melinera
- Táblázat InfaSecure
- Táblázat Cougar
- Táblázat Talgø
- Táblázat BoConcept
- Táblázat Livarno
- Táblázat Woood
- Táblázat Wehkamp
- Táblázat MADE
- Táblázat Habitat
- Táblázat Little Tikes
- Táblázat Zuiver
- Táblázat Skip Hop
- Táblázat Brixton
- Táblázat Hooker
- Táblázat Butler
- Táblázat Iceberg
- Táblázat Klarfit
- Táblázat AXI
- Táblázat Four Hands
- Táblázat Boori
- Táblázat South Shore
- Táblázat Special-T
- Táblázat Step2
- Táblázat Campart Travel
- Táblázat MaximaVida
- Táblázat Calligaris .com
- Táblázat Bretford
- Táblázat Home Trends & Design
- Táblázat Glorious
- Táblázat Cool Head
- Táblázat Triumph Sports
- Táblázat Bbf
- Táblázat MooreCo
- Táblázat Yamazen
Legújabb útmutatók Táblázat
10 Január 2025
10 Január 2025
10 Január 2025
10 Január 2025
10 Január 2025
9 Január 2025
9 Január 2025
9 Január 2025
9 Január 2025
9 Január 2025