Használati útmutató Schwinn 431
Schwinn
Cross edző
431
Olvassa el alább 📖 a magyar nyelvű használati útmutatót Schwinn 431 (42 oldal) a Cross edző kategóriában. Ezt az útmutatót 7 ember találta hasznosnak és 2 felhasználó értékelte átlagosan 4.5 csillagra
Oldal 1/42
owner’s manual
Pn 001-7076 rev a (05/11/07)
elliPtical
owner’s manual
CONGRATULATIONS!
Thank you for making the Schwinn® elliptical trainer a part of your exercise
and fitness activities. For years to come, you’ll be able to rely on Schwinn ®
craftsmanship and durability as you pursue your personal fitness goals.
This Schwinn® elliptical trainer should enable you to shape and monitor your
workouts to:
p Increase your energy level
p Increase cardiovascular and aerobic fitness
p Increase lower body muscle strength
q Decrease your overall percentage of body fat
Whether you are just getting started in an exercise program or are already
in good shape, this Schwinn® elliptical trainer is designed to be an efficient,
easy and fun way to achieve an enhanced level of fitness. You can pedal
your way to a slimmer and healthier body. The on-board digital computer
enables you to accurately monitor your progress by tracking time, speed,
distance and approximate Calories burned. This Owner’s Manual contains
all the information you need to operate and enjoy your Schwinn ® exercise
elliptical trainer. Also included are general fitness guidelines. Please read
this Owner’s Manual in its entirety before getting onto the elliptical trainer
and working out. So let’s get started.
Take your time and have fun!
2
TABLE OF CONTENTS
Safety Precautions..................................................................................4
Important Safety Instructions ............................................4
Safety Warning Labels ........................................................6
Features ............................................................................................8
Operation ........................................................................................... 10
How to use the Schwinn® elliptical trainer ......................10
How to use the Schwinn®elliptical trainer computer ...... 11
Maintenance .......................................................................................... 29
Moving your Schwinn ® elliptical trainer ...........................29
Leveling your Schwinn ® elliptical trainer .........................29
Maintenance .....................................................................29
Fitness Guidelines ................................................................................30
Exercise and Health .......................................................... 30
Your New Home Fitness Program ....................................30
Steps to Getting Started ..................................................31
Components of Fitness .................................................... 32
Cardiovascular Fitness ...................................................... 32
Muscular Strength ............................................................32
Flexibility ........................................................................... 33
Nutrition ............................................................................34
Understand Caloric Balance .............................................34
Eat a Variety of Foods ....................................................... 34
Drink Water .......................................................................34
Eat More Often / Portions ................................................34
Monitoring Your Intensity ..................................................35
Training Zones .................................................................. 35
Beating the Dropout Odds ...............................................37
Suggested Readings ........................................................38
Workout Log .........................................................................................39
Schwinn® Fitness Limited Warranty ..................................................40
Contact Information .............................................................................41
3
contents
Termékspecifikációk
| Márka: | Schwinn |
| Kategória: | Cross edző |
| Modell: | 431 |
Szüksége van segítségre?
Ha segítségre van szüksége Schwinn 431, tegyen fel kérdést alább, és más felhasználók válaszolnak Önnek
Útmutatók Cross edző Schwinn
8 Szeptember 2024
8 Szeptember 2024
Útmutatók Cross edző
- Cross edző Tunturi
- Cross edző Solis
- Cross edző Reebok
- Cross edző Schmidt
- Cross edző NordicTrack
- Cross edző Horizon Fitness
- Cross edző Hammer
- Cross edző Spirit Fitness
- Cross edző Adidas
- Cross edző Orbit
- Cross edző Bremshey
- Cross edző Kettler
- Cross edző Christopeit
- Cross edző Taurus
- Cross edző Domyos
- Cross edző Capital Sports
- Cross edző WAGAN
- Cross edző Maxxus
- Cross edző Finnlo
- Cross edző Life Fitness
- Cross edző LSG
- Cross edző Precor
- Cross edző Body Solid
- Cross edző BH Fitness
- Cross edző VirtuFit
- Cross edző Batavus
- Cross edző Bowflex
- Cross edző True
- Cross edző SportsArt
- Cross edző York Fitness
- Cross edző Octane
- Cross edző Matrix
- Cross edző Flow Fitness
- Cross edző Xterra
- Cross edző Cardiostrong
- Cross edző Magimix
- Cross edző Weslo
- Cross edző Life Gear
- Cross edző Klarfit
- Cross edző ProForm
- Cross edző Amysa
- Cross edző Fortis
- Cross edző Motive Fitness
- Cross edző Miweba Sports
- Cross edző FreeMotion
- Cross edző Striale
- Cross edző NuStep
Legújabb útmutatók Cross edző
15 Október 2024
30 Szeptember 2024
28 Szeptember 2024
23 Szeptember 2024
21 Szeptember 2024
13 Szeptember 2024
13 Szeptember 2024
10 Szeptember 2024
9 Szeptember 2024
6 Szeptember 2024