Használati útmutató Polar RC3 GPS HRM Tour de France
Olvassa el alább 📖 a magyar nyelvű használati útmutatót Polar RC3 GPS HRM Tour de France (63 oldal) a sportóra kategóriában. Ezt az útmutatót 2 ember találta hasznosnak és 2 felhasználó értékelte átlagosan 4.5 csillagra
Oldal 1/63
Gebruiksaanwijzing
INHOUDSOPGAVE
1. INLEIDING ......................................................................................................................... 4
2. HET ALLES-IN-ÉÉN TRAININGSSYSTEEM ..................................................................................... 5
Onderdelen trainingscomputer ................................................................................................. 5
Trainingssoftware................................................................................................................. 5
Beschikbare accessoires........................................................................................................ 6
Functies van knoppen............................................................................................................ 7
Menustructuur..................................................................................................................... 7
3. BATTERIJ TRAININGSCOMPUTER .............................................................................................. 9
Trainingscomputer opladen..................................................................................................... 9
Gebruiksduur batterij ............................................................................................................ 9
Indicatie batterijstatus........................................................................................................... 10
Meldingen batterij bijna leeg ............................................................................................... 10
4. TRAININGSCOMPUTER INSTELLEN ............................................................................................ 12
Basisinstellingen ................................................................................................................. 12
Sportprofielinstellingen ......................................................................................................... 12
5. TRAINING .......................................................................................................................... 13
Hartslagsensor dragen........................................................................................................... 13
Trainingssessie starten.......................................................................................................... 13
Trainen met Polar ZoneOptimizer .............................................................................................. 16
Trainingsweergaven.............................................................................................................. 18
Functies van knoppen tijdens training ........................................................................................ 22
Ronde registreren ............................................................................................................. 22
Sportzone vergrendelen ...................................................................................................... 22
Nachtmodus .................................................................................................................... 22
Snelmenu weergeven ......................................................................................................... 23
Trainingsregistratie onderbreken of stoppen ................................................................................ 23
Terug naar startpunt.............................................................................................................. 23
6. NA DE TRAINING ................................................................................................................. 25
Trainingseffect .................................................................................................................... 25
Trainingsbestanden .............................................................................................................. 26
Bestanden verwijderen ....................................................................................................... 29
Weekoverzichten ................................................................................................................. 29
Weekoverzichten resetten ................................................................................................... 30
Totalen sinds xx.xx.xxxx......................................................................................................... 30
Totalen resetten ............................................................................................................... 30
7. POLARPERSONALTRAINER.COM ............................................................................................... 31
8. INSTELLINGEN .................................................................................................................... 32
Sportprofielinstellingen ......................................................................................................... 32
Instellingen voor hardlopen ................................................................................................. 32
Fietsinstellingen ............................................................................................................... 32
Andere sportinstellingen..................................................................................................... 34
Hartslaginstellingen.............................................................................................................. 35
Instellingen van de gebruikersgegevens ..................................................................................... 35
Maximale hartslag (HFmax)................................................................................................. 35
OwnIndex® ..................................................................................................................... 36
Algemene instellingen ........................................................................................................... 36
Horloge-instellingen ............................................................................................................. 36
Snelmenu .......................................................................................................................... 36
Tijdweergave.................................................................................................................... 36
NEDERLANDS
Pre-trainingsmodus ........................................................................................................... 36
Trainingsmodus................................................................................................................ 36
9. POLAR FITNESS TEST ........................................................................................................... 38
Vóór de test.....................................................................................................................38
De test uitvoeren .............................................................................................................. 38
Na de test....................................................................................................................... 39
10.NIEUWE ACCESSOIRE ........................................................................................................... 41
Nieuwe sensor aan de trainingscomputer koppelen........................................................................ 41
Nieuwe hartslagsensor koppelen aan trainingscomputer.................................................................. 41
Nieuwe snelheidssensor koppelen aan trainingscomputer................................................................ 41
Nieuwe trapfrequentiesensor koppelen aan trainingscomputer .......................................................... 42
Nieuwe stride sensor koppelen aan trainingscomputer.................................................................... 42
Polar s3+ stride sensor kalibreren ............................................................................................ 42
Kalibreren door hardlopen via wizard..................................................................................... 43
Kalibratiefactor handmatig instellen .....................................................................................43
Sensor kalibreren door een bekende afstand te lopen (gaandeweg kalibreren) ................................ 43
11.POLAR SMART COACHING ...................................................................................................... 45
Polar sportzones.................................................................................................................. 45
Hartslagvariabiliteit .............................................................................................................. 46
Polar ZoneOptimizer ............................................................................................................. 46
Maximale hartslag................................................................................................................ 48
Loopfrequentie en paslengte ................................................................................................... 48
Polar Running Index.............................................................................................................. 49
Functie Trainingsbelasting en -herstel........................................................................................ 51
12.BELANGRIJKE INFORMATIE ..................................................................................................... 52
Onderhoud van uw product...................................................................................................... 52
Service ........................................................................................................................... 53
Batterijen .......................................................................................................................... 53
Batterij van de hartslagsensor vervangen................................................................................ 53
Voorzorgsmaatregelen........................................................................................................... 54
Storing tijdens de training ..................................................................................................54
Risico's tijdens trainen beperken..........................................................................................55
Technische specificaties........................................................................................................ 55
Vaak gestelde vragen ............................................................................................................ 57
Beperkte internationale Polar garantie ....................................................................................... 60
Aansprakelijkheid ................................................................................................................ 61
REGISTER .......................................................................................................................... 63
NEDERLANDS
Termékspecifikációk
| Márka: | Polar |
| Kategória: | sportóra |
| Modell: | RC3 GPS HRM Tour de France |
Szüksége van segítségre?
Ha segítségre van szüksége Polar RC3 GPS HRM Tour de France, tegyen fel kérdést alább, és más felhasználók válaszolnak Önnek
Útmutatók sportóra Polar
11 Október 2024
5 Október 2024
5 Október 2024
23 Szeptember 2024
21 Szeptember 2024
2 Szeptember 2024
31 Augusztus 2024
16 Augusztus 2024
11 Augusztus 2024
2 Augusztus 2024
Útmutatók sportóra
- sportóra Nedis
- sportóra Amazfit
- sportóra Oregon Scientific
- sportóra SilverCrest
- sportóra Garmin
- sportóra Evolveo
- sportóra Casio
- sportóra Oppo
- sportóra Omron
- sportóra Apple
- sportóra Medion
- sportóra Motorola
- sportóra Xiaomi
- sportóra Crivit
- sportóra Beurer
- sportóra Medisana
- sportóra Prixton
- sportóra Epson
- sportóra Cateye
- sportóra Huawei
- sportóra Asus
- sportóra Hama
- sportóra Lamax
- sportóra Echowell
- sportóra Lezyne
- sportóra Sanitas
- sportóra Withings
- sportóra Scosche
- sportóra Crane
- sportóra Denver
- sportóra Trevi
- sportóra Fitbit
- sportóra Bryton
- sportóra Honor
- sportóra SPC
- sportóra Suunto
- sportóra Adidas
- sportóra Acme
- sportóra Sigma
- sportóra TFA
- sportóra Soehnle
- sportóra Mio
- sportóra TomTom
- sportóra Timex
- sportóra Pyle
- sportóra Fossil
- sportóra Cubot
- sportóra Ade
- sportóra Asics
- sportóra Bushnell
- sportóra Diesel
- sportóra Silva
- sportóra Cresta
- sportóra Brigmton
- sportóra Sunstech
- sportóra Kubo
- sportóra Ventus
- sportóra NGM
- sportóra Runtastic
- sportóra Clas Ohlson
- sportóra Naxa
- sportóra Umidigi
- sportóra Ematic
- sportóra Wahoo Fitness
- sportóra Krontaler
- sportóra Sportline
- sportóra Celly
- sportóra Mondaine
- sportóra Slazenger
- sportóra Ticwatch
- sportóra GolfBuddy
- sportóra CicloSport
- sportóra Billow
- sportóra Geonaute
- sportóra Guardo
- sportóra Misfit
- sportóra Coros
- sportóra Kikos
- sportóra Swami
- sportóra Goodis
- sportóra Fen
- sportóra Ciclo
- sportóra IZZO Golf
- sportóra Bitween
- sportóra Prologue
- sportóra Soleus
- sportóra Ronstan
- sportóra Cmee
- sportóra Cressi
Legújabb útmutatók sportóra
30 Március 2025
5 Január 2025
5 Január 2025
27 December 2024
27 December 2024
16 December 2024
16 December 2024
16 December 2024
16 December 2024
14 December 2024